نقش آب در بدن
بيش از 60 درصد وزن بدن انسان و 70 درصد عضلات از آب تشکيل شده است. آب در خون، ريه ها و مغز وجود دارد. پس مي توان گفت که نوشيدن آب براي عملکرد بهتر بدن بسيار مفيد و لازم است.
وظايف آب در بدن
1- انتقال دهنده ي مواد غذايي
2- انجام بهتر عمل هضم
3- تنظيم دماي بدن
4- خارج کردن مواد زائد از بدن به وسيله ي عرق ، ادرار و مدفوع.
5- حرکت آسان مفاصل و اعضا
6- کمک به سيستم ايمني بدن
7- استفاده از مواد مغذي اصلي
8- شکل دادن به سلول
9- افزايش کارآيي جسمي و رواني فرد
10- کمک به کاهش وزن و افزايش سوخت و ساز بدن
اهمیت اب در قران
شعر آب.........